2020年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”。为号召全社会共同关注病毒性肝炎防治工作,国家卫生健康委疾控局确定了宣传主题:“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”,旨在号召公众积极主动接种肝炎疫苗,主动进行体检了解肝脏健康状况,慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗,全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。  

肝脏具有解毒功能  是“人体最大化工厂”  

2020世界肝炎日丨关爱肝脏,不只在今天!

肝脏是人体最大的消化腺,也是人体最大的血库,血液每两分钟就要流经一次肝脏。如果肝脏体内毛细血管全部开放,能装下人体55%的血液。除此之外,肝脏还是“人体最大的化工厂”,一直扮演者着“守护神”的角色。  

肝脏参与人体新陈代谢的全过程,蛋白质、脂肪、淀粉等物质代谢和转化,胆汁的分泌等都是在肝脏完成的。肝脏有解毒功能,是人体的“消毒柜”,比如肝脏将有害的酒精变成对人体无害的二氧化碳和水,将尼古丁、咖啡因等有毒物质进行解毒处理。  

但以上情况都要在肝脏健康的情况下完成,如果肝脏生病,这些能力将大打折扣,甚至引发一些免疫力降低、代谢紊乱、容易疲劳、肝区疼痛、睡眠不佳、食欲减退、腹泻等问题。更严重的是引发“代谢综合征”,身体各个器官都会受损。  

专家提醒  及时发现“求救信号”  

专家提醒:“由于肝脏痛觉神经少,因此,不善于表达痛苦,正因为这样肝病总被忽视。而一旦感觉严重不适,出现胀痛、恶心、疲乏无力、体重减轻、眼黄尿黄等明显症状时,病情已经拖到非常严重的阶段。甚至有些人第一次就诊时就已经是肝硬化失代偿期或者肝癌、肝衰竭等终末期肝病了。”  

因此,要留意肝脏发出的“求救信号”:比如说当出现食欲差、恶心时,不要再误以为老胃病又犯了;当出现右侧肩背痛时,不要再误以为腰酸背痛...这些都是肝脏生病的求救信号,要及时做出反应。  

为避免悲剧发生,大家应该提高警惕,按时体检、提前检查,防患于未然;及时进行肝功、乙肝两对半、彩超、CT,甚至肝脏穿刺活检等检查;如果查出肝脏问题一定要听从医生建议,接受规范治疗,争取将肝病扼杀在萌芽期。  

护肝tips:  预防是关键  

保护肝脏,蔡庸钊主任认为:提前预防是关键。生活中做好以下几步,让肝炎病毒无处藏身。  

1.疫苗接种  

对健康人群进行乙肝疫苗约访接种,这是预防乙肝引起肝癌的第一步。  

2.积极治疗  

已经患有肝病的人要积极配合治疗、按时服药,控制病情发展,保护肝脏免受病毒进一步伤害,这是最实际的一步。  

3.定期复查  

肝病作为一种慢性疾病,有病程长、治疗周期长的特点,这就要求患者一定要做好定期随访工作。复查有助于帮助医生全面了解病情别的变化情况,结合实际情况给出最佳治疗方案。  

4.增强免疫  

免疫力低下会导致人体对病毒的消灭、清除能力变弱,在病毒入侵时不能及时的杀死病毒。而肝病患者普遍免疫力较低,这非常不利于病情恢复。因此,无论是健康人还是肝病患者,必须增强免疫,提高抵抗力。  

5.养成良好生活习惯  

调节饮食结构,少吃油腻、烟熏、烧烤、剩饭等对健康不利且会致癌的食物;适量饮酒、控制体重,减轻肝脏负担;晚上10点半以后是肝脏的排毒时间,因此要早睡早起,规律作息;一定要运动,这是让身体健康的最有效方式。  

6.积极乐观  

古人说:“百病生于气,易怒伤肝。”切忌郁闷或恼怒,否则伤肝。学会管理情绪、调整心态,保持心情舒畅和乐观积极的生活态度,对肝脏养护有重要帮助。即便确诊为肝病或者肝癌,也不要郁郁寡欢,要相信现代医学的力量,只要早发现、早治疗都可以康复。那么,从今天起,就请关爱自己的肝脏吧,让自己的小心“肝”不要在沉默中受伤。来源:封面新闻


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