妊娠期乙肝患者在饮食上怎么吃才正确

妊娠合并乙肝是指女性在妊娠期感染肝炎病毒。妊娠肝炎具有传染性,会通过孕妈妈传染给胎宝宝。所以准妈妈们一定要重视孕期监护,加强营养,定期做好产前检查。

妊娠合并乙肝的妈妈们因为肝脏功能发生障碍而影响物质代谢,如果不提前预防,对胎儿影响很大,所以合理的营养饮食对肝功能的恢复十分重要。患了乙肝的准妈妈们饮食应遵循以下原则:

补充充足的维生素

患有乙肝的准妈妈必须供给充足维生素,这是妊娠期正常生理功能所必需,也是满足胎儿健康发育和避免畸形的需要。

由于妊娠期雌激素、孕酮分泌增加,加上肝炎病毒的破坏,造成叶酸的代谢紊乱,易使患者产生巨红细胞性贫血。经调查发现,如果妊娠肝炎患者缺少叶酸,胎儿发生神经系统缺陷的危险性增高。因此,孕妇对叶酸的需要量较成年女子约增加1倍,应多进食动物肝、肾及含叶酸多的蔬菜和水果,如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。水果有苹果,香蕉,橙子,橘子,西瓜等。

胎儿生长发育需要大量的维生素C,当患有肝炎时,母体的维生素C更易发生不足,所以患有肝炎的准妈妈一定要每日补充维生素C,每日标准为80到100毫克。

补充钙和铁

孕期的准妈妈们对铁的需要量比普通的女性要高。因为孕妇除需要补充自身消耗外,还要储留相当数量的铁,以补偿分娩时的损失,同时胎儿也要储存一部分铁,以供出生后6个月内的消耗。

因此,妊娠期的妈妈们每日饮食中铁的供给量应以18毫克为宜。饮食中动物性食物中铁的吸收率较高,一般为10%~20%,而植物性食物中铁的吸收率较低,如梗米仅为1%,大豆为7%。可见应多是动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等富含铁质的食物,豆类及各种绿叶菜也是含铁量较多的食物,可以多吃。

补充钙和磷

妊娠期的钙和磷对胎儿的发育及其重要。母体血钙降低时,可发生肢体抽搐,严重的可导致骨质疏松症。因此,每日应供给钙1.5克,可多吃含钙量较高的牛奶与奶类食品,为使钙吸收好,需供给维生素D。

补充维生素

要保持身体健康,身体就不能缺乏营养,同时也不能营养过剩。要适当的摄入维生素、无机盐和微量元素,还要增加膳食纤维,尤其是膳食中要有足够的优质蛋白、维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素与微量元素硒等。也要控制热量和高脂肪,选用低热量、低脂肪饮食。

准妈妈们在餐次安排方面最好采用少食多餐的方法。因为肝炎病人的消化吸收功能较弱,少食多餐既可减轻肝脏负担防止消化不良,又可增加进食量,有利于肝细胞的恢复。


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